笔记本护眼 笔记本护眼屏幕有用吗

求推荐大屏笔记本，游戏用

（注意：建议在旗舰店、官方旗舰店、官网购买）看6千及以上的

一、游戏本 设计本、办公本推荐如下：

华为品牌：（全球第一大电信设备商）

1万多：

HUAWEI MateBook X Pro 2022款 14.2英寸11代酷睿 i7 16GB 512GB 锐炬显卡 3.1k原色全面屏 超薄金属机身商务笔记本 超级终端（翡冷翠）

8、9千：

HUAWEI MateBook X Pro 2021款 i7 16GB 512GB（樱粉金）锐炬显卡 13.9英寸3K高清触控屏 11代酷睿处理器 商务轻薄笔记本

6、7千：

HUAWEI MateBook 14s 14.2英寸 11代酷睿标压处理器 i5 16G 512G 2.5K触控全面屏 90Hz高刷 锐炬显卡 乐享App 多设备互联 轻薄笔记本 深空灰

4、5千：（学生本、办公本、出差使用笔记本）

HUAWEI MateBook D 15 2022款 15.6英寸11代酷睿 i5 集显 16GB 512GB 轻薄笔记本 护眼全面屏 华为分享（银）

HUAWEI MateBook D 14 2021款 i5 16GB 512GB（皓月银） 锐炬显卡 14英寸护眼全面屏 11代酷睿处理器轻哪棚薄笔记本

HUAWEI MateBook 14 2021款 i5 16GB 512GB（深空灰）锐炬显卡 触控屏 11代酷睿处理器 14英寸2K护眼全面屏轻薄笔记本

HUAWEI MateBook E 2022款二合一笔记本 11代酷睿 i5 8G 256G Win11 12.6英寸 OLED原色全面屏 多设备互联 星际蓝

3千多：（学生本）

HUAWEI MateBook D 14 SE 14英寸11代酷睿 i5 集显 8GB 512GB 轻薄笔记本 护眼全面屏 华为分享（银）

华硕品牌：（全球第一大主板生产商）

1万及以上：

华硕天选3第12代英特尔酷睿15.6英寸游戏笔记本电脑(i7-12700H 16G 512G RTX3070 2.5K 165Hz 100%P3色域)灰

7、8、9千：

华硕(ASUS)天选2 15.6英寸游戏笔记本电脑(8核R9-5900HX 16G 512G RTX3060 2.5K 165Hz 100%P3广色域)日蚀灰

华硕(ASUS)天选2 11代英特尔酷睿15.6英寸游戏笔记本电脑(8核I9-11900H 16G 512G RTX3060 240Hz+100%sRGB)灰

华硕(ASUS)天选2 15.6英寸游戏笔记本电脑(新锐龙 7nm 8核R7-5800H 16G 512G RTX3070 240Hz 100%sRGB)日蚀灰

华硕(ASUS)天选2 15.6英寸游戏笔记本电脑(8核R9-5900HX 16G 512G RTX3070 2.5K 165Hz 100%P3广色域)日蚀灰

6千左右：

华硕(ASUS)天选2 15.6英寸游戏笔记本电脑(新锐龙 7nm 8核R7-5800H 16G 512G RTX3050Ti 144Hz)魔幻李唤则青

华硕(ASUS)天选2 11代英特尔酷睿i5 15.6英寸游戏笔记本电脑(6核i5-11400H 16G 512G RTX3050Ti 144Hz)魔幻青

4、5千：（学生本、办公本、出差链基使用笔记本）

华硕(ASUS) Vivobook15 2021版 11代英特尔酷睿i5 15.6英寸轻薄笔记本电脑(i5-1135G7 16G 512 锐矩 Win11)银

华硕无畏Pro14 锐龙版 2.8K OLED轻薄笔记本电脑(R7-5800H 16G 512G 100%DCI-P3 高色域600尼特90Hz护眼屏)蓝

华硕(ASUS) VivoBook15X 11代英特尔酷睿i5 15.6英寸轻薄笔记本电脑(i5-1135G7 16G 100%sRGB 金属版)冰川银

华硕(ASUS) VivoBook15 X 11代英特尔酷睿i7 15.6英寸轻薄笔记本电脑(i7-1165G7 16G 512G 锐炬Xe office)白

华硕无畏Pro14 鬼灭之刃限定版 2.8K OLED屏14英寸轻薄笔记本电脑(R7-5800H 16G 512G 133%sRGB 600尼特90Hz)

华硕无畏Pro15 锐龙版 OLED轻薄游戏电竞笔记本电脑(R7-5800H 16G 512G 100%DCI-P3高色域600尼特 RTX3050)银

华硕(ASUS)天选2 11代英特尔酷睿i5 15.6英寸游戏笔记本电脑(6核i5-11400H 16G 512G RTX3050 144Hz)日蚀灰

3千左右：（学生本）

华硕a豆 Redolbook14 锐龙版 14英寸7nm八核高性能轻薄本 学生商务办公笔记本电脑(R7 16G 512G DC调光)银

华硕无畏Pro14 锐龙版 2.8K OLED轻薄笔记本电脑(R7-5800H 16G 512G 100%DCI-P3 高色域600尼特90Hz护眼屏)蓝

华硕Vivobook 360 触控翻转轻薄本 学生网课教育笔记本电脑(奔腾四核N5030 8G 256G)闪耀银

----------详细解说：<品牌选择>-------------------

华硕：中国台湾，全球知名品牌，全球第一大主板生产商，以生产电脑为主。

（华硕购买经验：我2012年买的3千多的本至今没有修过一次，被我拆过N次,现在和屏幕连接地方塑料坏了，但开机正常用。因此我又买了飞行堡垒系列的其中一款fx60vm，现在快3年了还是挺好的。没有问题。）

为啥没有其他品牌？请看如下各个品牌特点（优缺点）。（除了联想本（极个别型号）的显示屏是自产外，暂时没有查到其他品牌电脑主板或主要部件是自产的资料）

二、特点：

华为：以手机为主、也有笔记本，普遍都贵、超博、性能各方面都可以比拼。（同配置笔记本价格相对比较高）

华硕：当前全球第一大主板生产商、全球第三大显卡生产商，主要产笔记本电脑、主板、显卡、服务器、光存储等等，（同配置笔记本价格相对稍微高点）

机械革命：清华同方旗下的游戏本品牌，售后基本是二线外包售后，会加WX寄修，给二星。（性价比可以）

联想：中国的，但是以安装软件、组装电脑起家，个别电脑显示器是自产，绝大多数配件是外厂代工的。ThinkPad的原厂可以，国产不建议。（同配置笔记本价格相对便宜）

惠普：打印机出名。（同配置笔记本价格相对比较便宜）

戴尔：物理机-服务器出名。（同配置笔记本价格相对比较便宜）

小米：手机、家电为主。

外星人：容易烧主板，（具体请自行搜索）

按评论：x东首页

华为：50万条评论的多，10万、5万的评论更多。

华硕：（前10条商品）10万条、（10-15条商品）5万 的评论多。

机械革命：（前9个商品）10万条、（9条后商品）2w 的评论多。

联想本：各种型号中前4个20万条的评论，之后的基本是2万条的评论。

戴尔：(前10个商品)20万条、（10个商品之后）2万条的评论多。

惠普：（前15个商品）10万条、（15条后商品）2w 的评论多。

售后建议：希望国产品牌有自己的独立专属售后。（除了华为、华硕外）

我也想支持国产，但是机械革命的售后真让人....(请自行查吧)，若支持国产请买华为、华硕也是全球知名大厂可靠。

以上仅为个人建议，若有更好的本、且是更好的售后服务、且主要部件是自产的本，请推荐留言谢谢。（外厂代工的本就不要讲了哈。）若有不对的地方请留言。会尽快修正。

经常用电脑如何护眼

经常用电脑如何护眼

经常用电脑如何护眼？现在电脑对大家来说是必不可少的用品,但长期使用电脑对眼睛的伤害也是很大的,可是在上班或有事情处理的时候又无法避免不使用电脑。那么,经常用电脑如何护眼呢？

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1、多喝水

大家平时都工作在舒适的空调房里,眼睛很容易干涩,平时应该多喝水来补充水份。

2、眨眼睛

当感觉眼睛疲劳的时候,转移视线,眼睛反复上下左右的旋转,对改善眼睛周围的血液循环很有帮助。

3、正确摆放电脑

电脑摆放的位置十分重要,因为不适当的距离会增加眼睛疲劳。在眼睛四周50厘米到70厘米的范围内没有刺眼的光线乱罩橡,是最适合的位置。

4、保证显示器足够明亮

显示器不够亮,屏幕的闪烁会导致眼睛疲劳和头痛。而明亮的画面会让你的瞳孔收缩,聚焦范围会变大,这样会让眼睛更好的适应环境,工作时也更加舒服。

5、每隔15分钟休息一会

每隔15分钟让眼睛休息一下,看看远方,做几个深呼吸,这样可以放松眼部肌肉。而且经常坐在电脑前,眼睛肌肉紧绷同样会影响肩膀和颈部肌肉的张力,所以偶尔要按摩一下肩膀和颈部。

6、保持良好坐姿

维持良好的用眼习惯,大家要维持正确的坐姿,屏幕到眼晴的间隔维持在50厘米之间,视线稍向下形成一定的角度。

7、眼部按摩

平常感觉眼睛累时,可以闭上眼睛,用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力,20秒左右就停止。

8、加强锻炼运动

平时在办公室上班对着电脑也是无可奈何的,但是下班后我们要适当的加强体育锻炼以增强全身气血运行,有利眼睛的健康。

经常用电脑如何护眼2

第一、正确摆放电脑。如果电脑摆放的距离不合适，就会增加眼睛疲劳，所以大家在摆放电脑时尽量保证眼睛四周70厘米以内没有刺眼的光线，这才是最合适的位置。

第二、显示屏足够明亮。如果显示屏的亮度不够，那么屏幕在闪烁时就会增加眼睛疲劳和头痛的'症状，而明亮的显示屏可以帮助瞳孔收缩，这样可以让眼睛更好的适应环境。

第三、适当休息。工作的时候每隔15分钟左右让眼睛休息一下，这样可以让眼部肌肉得到一定的放松，休息的时候也要适当的按摩一下肩膀和颈部。

第四、增加眨眼次数。人们在全神贯注的面对电脑工作时就会降低眨眼的次数，所以大家可以有意识的每隔15秒左右眨一次眼睛，可以让眼睛分泌泪腺滋润眼睛。

第五、减少夜间蓝光刺激。晚上使用电脑时最好佩戴防蓝光眼镜，这样可以屏蔽掉有害的蓝光，减少夜间蓝光对身体的伤害。

第六、摆放绿植。长时间的使用电脑之后可以到外面呼吸一下空气，观赏一下绿色植物，也可以在办公桌上摆放一些绿色盆栽。

第七、补充营养。经常使用电脑的人群平时一定要补充适量的维生素和矿物质，可以有利于眼睛的健康，并且有助于缓解眼部疲劳。

对于电脑一族而言，因为每天会和电脑打交道，所以很容易损伤到眼睛，大家在平时的生活中，可以采用以上方法来帮助保闷宽护眼睛。同时在工作上一定要注重劳逸结合，保证充足的休息时间，不要让眼睛出现过度劳累的现象。

经常用电脑如何护眼3

1、长期看电脑如何保护眼睛

正常人在非注视状态下每3～4秒眨眼一次,在眨眼的过程中,上下眼睑相互移动,产生负压泵效应,将泪液从泪小点引流到鼻泪管,同时也清除掉了黏附在眼表的尘埃和微生物;同时它还能将眼睑分泌的脂类物质均匀地涂布在角膜表面,保持角膜的湿润,使其发挥正常的生理光学作用。

2、使用电脑的时候有辐射作用

在平时我们使用电脑的时候,都知道是包含了很严重的辐射作用的,尤其是对于我们的眼睛危害是很大的,这个时候,我们该是怎么去保护自己的眼睛呢,还是看看有关的介绍的好,因为怎么去正确使用电脑,对于眼睛保护很重要的。

3、调节屏幕颜色保护眼睛

使用电脑时候一定要学会更好的调整电脑上的一些显示器的亮度:显示器亮度过暗,瞳孔放大,易造成眼睛疲劳,宜调整显示器的明亮度为整个房间照明的3~4倍。其次,显示器上的字看起来应该清晰、稳定,宜通过调整电脑显示器的刷新频哗旁率将闪烁不定的情形减至最低程度。

使用电脑时候要注意适当的去专注一些外界事物,每注视显示器一两分钟,就应眨眼至少1次。每在显示器前工作一小时,要休息10~15分钟。休息的含义是远望6米以外物体,尤其不断运动的远处物体更好。

4、电脑的摆放方法

使用电脑时候我们自己要在附近摆放一个斜架子,电脑摆放面前50~75厘米处,与眼睛平行向下约30度角,座位保证双脚着地。长期使用笔记本电脑,可加额外的鼠标、键盘及可以倾斜的架子,从而不疲劳地浏览屏幕。

温馨提示:对于自己使用电脑的时候,怎么去保养自己的眼睛,我们自己一定要去更好的了解和认识上面的一些介绍,对于在使用电脑这样的电器时候,可以尽量减少对于自己的身体的危害。

日常护眼的几个方法

1、用眼卫生：时常打键盘，用鼠标，可键盘鼠标上面积累了很多尘土甚至是细菌，用眼时间一长，眼睛干涩，就习惯用手去揉眼，岂不知，这是很危险的，细菌非常容易进入到眼睛。所以，尽量不要用手去揉眼睛，最好是去洗一下，或者直接去洗脸。

2、往远处看：盯着电脑屏幕时间长了，眼睛不舒服是很正常的，所以，隔段时间就停下眼睛往远处看看，这样能有效缓解眼疲劳。

3、电脑屏幕：将电脑屏幕的亮度调暗一些，使用一些色彩比较柔和的背景图或者背景色，经常擦擦电脑屏幕，不要让电脑屏幕积累太多灰尘。

4、双手护眼：用眼时间长了，感觉比较困的时候，可以将手洗干净，轻轻捂在眼睛上几分钟，会感觉非常舒服，晚上睡觉前，捂一下，也会让睡眠更加香甜。

5、闭眼打转：闭上眼睛，眼珠子轻轻地转动，可以顺时针转，也可以逆时针转，也可以上下转，按照自己的喜好来转就好，这种眼部运动，是缓解眼睛疲劳的好办法。

6、点眼药水：买一点眼药水，点一点也是可以的，清凉的感觉会让你整个人非常轻松舒服，仿佛一身的疲劳全因为这么一点而消失了。

7、闭目看日：你可以在时常站起来走一走，走到阳台上或者院子里，闭上眼睛，朝向太阳光的地方，感受阳光的温暖，非常温暖，舒服，但一定要记着，是闭着眼睛，千万不要睁着眼睛直视太阳光，那样会适得其反。